Cách cai thuốc lá bằng kẹo cao su cùng vài mẹo nhỏ từ EZVape

Thuốc lá đã trở thành một sản phẩm có tính gây nghiện mạnh mẽ trong xã hội hiện đại. Dù nhận thức về tác hại của thuốc lá đã được nhắc đến rất nhiều lần, không ít người vẫn khó lòng từ bỏ thói quen hút thuốc này.

Nếu bạn đang cố gắng chấm dứt thói quen hút thuốc lá, bạn có thể đã nghe đến một phương pháp cai thuốc lá bằng kẹo cao su, đây là phương pháp hiệu quả xếp sau cách cai thuốc lá bằng Vape và đã được nhiều người thử qua. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về phương pháp này và cách áp dụng nó để thành công trong việc từ bỏ thuốc lá.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiện thuốc lá

Trước khi đi vào chi tiết về cách cai thuốc lá bằng kẹo cao su, chúng ta cần hiểu về nguyên nhân gây nghiện của thuốc lá. Thuốc lá chính là nguồn cung cấp nicotine cho cơ thể, một chất gây nghiện mạnh mẽ.

Nicotine thao túng andenôxin, một chất liên quan đến cảm nhận vui vẻ và thỏa mãn, gây ra sự phụ thuộc lý tưởng. Do đó, khi cơ thể thiếu nicotine, người hút thuốc sẽ cảm thấy khó chịu và cần tiếp tục hút để thoả mãn. Đây là lý do khiến việc cai thuốc lá trở nên khó khăn.

Lợi ích đến từ kẹo cao su trong quá trình cai thuốc lá

Kẹo cao su được xem là một phương pháp hiệu quả trong việc cai thuốc lá. Đầu tiên, kẹo cao su giúp người sử dụng giảm bớt áp lực và căng thẳng. Khi bạn hút một que kẹo cao su, sự tập trung vào hành động này giúp bạn quên đi mong muốn hút thuốc lá.

Ngoài ra, việc nhai kẹo cao su cũng tạo ra một sự thay thế vật lý cho hành động hút thuốc lá, giúp giảm bớt sự khao khát. Hơn nữa, kẹo cao su có thể giúp cơ thể bạn sản xuất endorphin, một chất gây cảm giác vui vẻ và thỏa mãn tự nhiên, giúp bạn tận hưởng một cảm giác thoải mái mà không cần sử dụng thuốc lá.

Cách cai thuốc lá bằng kẹo cao su

Hiểu được tác hại và nguyên nhân của tình trạng nghiện thuốc lá, bạn sẽ cần thực hiện theo một kế hoạch khoa học và bài bản. Việc này ảnh hưởng rất lớn đến quá trình cai thuốc của bạn trong thời gian về sau, và tiếp theo đây sẽ là các bước trong cách cai thuốc lá bằng kẹo cao su được EZVape tổng hợp để gửi đến bạn.

Bước 1: Lên kế hoạch

Trước khi cai thuốc lá bằng kẹo cao su, bạn cần lên kế hoạch cho quá trình này. Xác định mục tiêu của bạn và tổ chức thời gian và cách tiếp cận phù hợp. Hãy quyết định ngày bạn chính thức bắt đầu cai thuốc lá và chuẩn bị một số kẹo cao su trước.

Bước 2: Sử dụng kẹo cao su khi cảm thấy thèm thuốc lá

Khi bạn cảm thấy muốn hút thuốc lá, thay vì lấy một điếu, hãy lấy một que kẹo cao su thay thế. Nhớ nhai nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác mà kẹo cao su mang lại.

Bước 3: Dùng kẹo cao su trong thời gian giải trí

Bắt đầu sử dụng kẹo cao su trong những lúc bạn đang giải trí hay thư giãn, ví dụ như khi xem phim, đọc sách hoặc đi dạo. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào hành động nhai kẹo cao su hơn là muốn hút thuốc lá.

Bước 4: Dần dần giảm lượng kẹo cao su

Sau một thời gian, hãy bắt đầu giảm lượng kẹo cao su mà bạn sử dụng. Bạn có thể bắt đầu bằng cách chỉ nhai kẹo cao su một nửa thời gian mà bạn thường nhai. Sau đó, từ từ giảm lượng kẹo cao su hơn nữa cho đến khi bạn không còn cần nhai nữa.

Tổng kết

Trên đây là những cách cai thuốc lá bằng kẹo cao su mà bạn có thể thử áp dụng. Hãy nhớ rằng quá trình cai thuốc lá có thể khá khó khăn và đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm. Tuy nhiên, với phương pháp này, bạn có thể giảm thiểu những khó khăn và đạt được mục tiêu của mình trong việc từ bỏ thuốc lá. Và mong rằng bài viết hướng dẫn cách cai thuốc lá bằng kẹo cao su sẽ giúp ích cho những vaper tìm kiếm thêm một phương pháp thay thế ngoài Vape cho việc cai thuốc lá của mình.

 

EZVape được biết đến như một nhà phân phối sản phẩm thuốc lá điện tử chính hãng tại thị trường Việt Nam. Không chỉ vậy, EZVape còn cung cấp các loại sản phẩm về vape như Tinh dầu Vape, tinh dầu Salt Nic giá rẻ, Relx, Pod Kit, Pod dùng 1 lần và các phụ kiện Vape chính hãng. Hiện tại hệ thống EZVape hỗ trợ giao hàng khắp các tỉnh thành Việt Nam, bạn có thể liên hệ với chúng tôi trực tiếp hoặc trực tuyến thông qua các thông tin sau:

 

Hotline : 0912799091
  0399999939

  0799999979

 

Fanpage: Ezvape.vn – Relx Vape Shop Chính Hãng

                Pinkvape.vn by Ezvape – Relx Vape Shop Chính Hãng

 

Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng tại địa chỉ 79/12 Nguyễn Hữu Cầu, Tân Định, Quận 1 hay 109/F7 Bến Vân Đồn, Phường 9, Quận 4.

 

EZVape hân hạnh được phục vụ các bạn mọi lúc mọi nơi.